Wim Hof
The Iceman Wim Hof: door meditatie, ademhaling en kou je weerstand verbeteren
Wim Hof, beter bekend als ‘The Iceman’, heeft dit jaar in een
wetenschappelijk experiment aangetoond dat je door meditatie,
ademhalingstechnieken en herhaalde confrontatie met kou je afweer kunt
verbeteren. Dit is nu natuurlijk beslist geen alternatief voor het gebruik van
hiv-medicijnen. In Carré vertelt Wim Hof over zijn methode. Drie mensen die leven met hiv hebben zijn workshop gevolgd. We bespreken met hen én met een hiv-behandelaar of deze methode een goed idee is als je iets extra’s voor je gezondheid wilt doen en wat je verder nog kunt doen om gezond te leven met hiv. Enne… op
het podium van Carré staat een bad met zestig kilo ijs klaar voor een ijskoude
test voor mensen met lef!
De
Nederlander Wim Hof is in veel andere landen als ‘The Iceman’ nog bekender dan
in Nederland via reportages bij onder andere de BBC, Discovery Channel en
National Geographic. Wim Hof heeft door jarenlange
training zijn vermogen om met kou om te gaan extreem ontwikkeld.
Records
Verschillende kouderecords in het Guinness
Book of Records staan op zijn naam: hij stond één uur en vijftig minuten tot
aan zijn kin in een bak met ijsblokjes; hij zwom in z’n zwembroek op de
Noordpool vijftig meter onder ijs door; hij liep in de poolcirkel de halve
marathon op blote voeten terwijl het twintig tot dertig graden vroor; hij
beklom in zwembroek bij vijftien graden onder nul de 5892 meter hoge
Kilimanjaro.
Experiment
Wim Hof wilde echter niet alleen als een soort
circusartiest optreden. Het gerenommeerde wetenschappelijke tijdschrift Nature
publiceerde dit jaar over het wetenschappelijke experiment dat Wim Hof in samenwerking
met Radboudumc in Nijmegen heeft uitgevoerd: twaalf gezonde proefpersonen
volgden tien dagen een training van Wim Hof: ze deden concentratie- en
ademhalingsoefeningen en liepen in korte broek in Polen door de sneeuw; twaalf
andere gezonde proefpersonen deden dat niet. Alle vierentwintig proefpersonen
kregen vervolgens in het ziekenhuis een bacterie in de bloedbaan toegediend. De
twaalf mensen die de training van Wim Hof hadden gevolgd werden minder ziek dan
de andere twaalf. Nu wordt vervolgonderzoek gedaan: waar zit ’m dit nou precies
in?
Meer over Wim Hof op innerfire.nl.